SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a dieta é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma ideal. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ric